Калкулатор HOMA-IR

Автор: Henrick Yau
- 10 октомври 2026 г.
| |

Калкулатори

HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) е метод за оценка на инсулиновата резистентност и функцията на бета-клетките от нивата на кръвната захар и инсулина на гладно.

Калкулатор за HOMA-IR

Опции за показване

Относно HOMA-IR

Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance (HOMA-IR) е математически модел, използван за оценка на инсулиновата резистентност и функцията на бета-клетките от нивата на кръвната захар и инсулина на гладно. Разработен е от д-р Дейвид Матюс и колеги през 1985 г.

Интерпретация на стойностите на HOMA-IR
  • По-малко от 1,0: Нормална инсулинова чувствителност
  • 1,0 до 1,9: Ранна инсулинова резистентност
  • 2,0 до 2,9: Умерена инсулинова резистентност
  • 3,0 или повече: Тежка инсулинова резистентност

Забележка: Референтните граници могат леко да варират между различните популации и лаборатории.

HOMA-β (Функция на бета-клетките)

HOMA-β оценява функцията на панкреатичните бета-клетки, изразена като процент от нормалната. Изчислява се като:

HOMA-β = (20 × Инсулин) ÷ (Глюкоза - 3,5)

Обикновено здравите индивиди имат стойности на HOMA-β в диапазона 70-150%.

QUICKI (Количествен индекс за инсулинова чувствителност)

QUICKI е друг метод за оценка на инсулиновата чувствителност, изчисляван като:

QUICKI = 1 ÷ (log(Инсулин) + log(Глюкоза))

По-високите стойности на QUICKI показват по-добра инсулинова чувствителност:

  • 0.45 или по-високо: Нормална инсулинова чувствителност
  • 0.30 до 0.44: Намалена инсулинова чувствителност
  • Под 0.30: Значителна инсулинова резистентност
Важни съображения
  • HOMA-IR е сурогатен маркер, а не директно измерване на инсулиновата резистентност.
  • Кръвните проби трябва да се вземат след нощно гладуване (8-12 часа).
  • Резултатите трябва да се интерпретират в контекста на клиничните находки и други лабораторни изследвания.
  • Медикаменти, стрес, болест и други фактори могат да повлияят нивата на инсулин и глюкоза.
  • Златният стандарт за измерване на инсулинова резистентност е хиперинсулинемично-евгликемичната кламп техника, но тя е сложна и инвазивна.
Формула за HOMA-IR:
HOMA-IR = (Глюкоза на гладно × Инсулин на гладно) ÷ 22,5
Забележка: Глюкозата е в mmol/L, а инсулинът в μIU/mL. Ако използвате mg/dL, разделете глюкозата на 18 за преобразуване.

Какво е калкулаторът за HOMA-IR?

Калкулаторът за HOMA-IR е прост онлайн инструмент, който помага да се оцени инсулиновата резистентност, като използва вашите стойности на кръвната захар на гладно и инсулина на гладно. Този резултат, наречен HOMA-IR индекс, дава представа колко добре тялото ви реагира на инсулин — хормон, който регулира кръвната захар.

Инсулиновата резистентност може да играе важна роля при състояния като диабет тип 2, метаболитен синдром и синдром на поликистозните яйчници (PCOS). Използвайки този калкулатор, можете бързо да проверите дали тялото ви може да има проблеми с ефективното управление на кръвната захар.

Въведете глюкоза и инсулин на гладно

  • Въведете стойността на глюкозата на гладно и изберете правилната единица (mg/dL или mmol/L).
  • Въведете стойността на инсулина на гладно и изберете правилната единица (μIU/mL или pmol/L).
  • По избор изберете колко десетични знака да се показват в резултатите.
  • Можете да изберете дали да се показва формулата и подробното разбиване на изчисленията стъпка по стъпка.
  • Щракнете върху „Изчисли HOMA-IR“, за да видите резултатите си.

Инструментът ще покаже вашата HOMA-IR стойност, HOMA-β (мярка за функцията на бета-клетките) и QUICKI индекса (друг показател за инсулинова чувствителност).

Тълкуване на HOMA-IR, HOMA-β и QUICKI

Калкулаторът предоставя три ключови резултата:

  • HOMA-IR: Това е вашият резултат за инсулинова резистентност. По-ниските стойности обикновено показват по-добра инсулинова чувствителност.
  • HOMA-β: Това оценява колко добре функционират вашите панкреатични бета-клетки.
  • QUICKI: Допълнително измерване, което също отразява инсулиновата чувствителност — по-високите стойности са по-добри.

Стойност на HOMA-IR:

  • Под 1,0 предполага нормална инсулинова чувствителност.
  • Между 1,0–1,9 може да показва ранна инсулинова резистентност.
  • Между 2,0–2,9 предполага умерена инсулинова резистентност.
  • 3,0 или по-висока показва тежка инсулинова резистентност.

Следене на метаболитно здраве с HOMA-IR

Калкулаторът за HOMA-IR е полезен за тези, които следят метаболитното си здраве, управляват преддиабет или диабет тип 2, или работят с медицински специалист за проследяване на инсулиновата резистентност. Той е полезен и в комбинация с други инструменти като:

  • Калкулатор за A1C: Оценка на кръвната захар, която проследява дългосрочния контрол на глюкозата.
  • Инструменти за преобразуване на eAG в A1C: Преобразувайте средните си нива на глюкоза в A1C за по-лесно тълкуване.
  • Инструменти за QUICKI индекс: Допълнителна проверка на инсулиновата чувствителност за по-широко разбиране.
  • Калкулатори за доза инсулин: Оценете или коригирайте нуждите от инсулин въз основа на нивата на глюкоза и чувствителността.

Въпроси за HOMA-IR индекса и диагностика

За какво се използва HOMA-IR индексът?

Използва се за оценка колко резистентно е тялото ви към инсулин. Високите стойности може да предполагат, че тялото ви има затруднения да използва инсулина ефективно.

Може ли този калкулатор да диагностицира диабет?

Не. Този инструмент е предназначен само за информационни цели и не трябва да се използва за диагностициране на каквото и да е състояние. Винаги се консултирайте с медицински специалист за правилна диагноза и лечение.

Това същото ли е като A1C теста?

Не. A1C отразява средната кръвна захар през последните 2–3 месеца. HOMA-IR се фокусира върху инсулиновата чувствителност въз основа на стойности на гладно. За пълна картина и двете са полезни.

Какви единици трябва да използвам?

Калкулаторът приема както mg/dL, така и mmol/L за глюкоза, и μIU/mL или pmol/L за инсулин. Уверете се, че стойностите съответстват на избраната единица, за да получите точни резултати.

Колко често трябва да проверявам HOMA-IR?

Това зависи от вашите здравни цели и препоръките на вашия медицински специалист. Обикновено се използва заедно с други маркери по време на рутинни кръвни изследвания.

Бърза проверка на инсулинова чувствителност

Калкулаторът за HOMA-IR е бърз и достъпен начин да проверите инсулиновата си чувствителност. Независимо дали следите за признаци на инсулинова резистентност, използвате го заедно с оценка на кръвната захар или инструмент за нивата на A1C, или просто се стремите към по-добър гликемичен контрол, той може да предостави ценни прозрения. Комбинирайте го с други ресурси като калкулатор за риск от диабет или инструмент за гликемичен индекс за по-пълна представа за метаболитното ви здраве.